Apa itu Trypophobia

Apa itu Trypophobia || Beberapa hari terakhir ini ane lihat dipostingan FB temen banyak yang share tentang orang yang menderita penyakit lubang-lubang pada kulitnya. Nah kali ini ane mau share dikit tentang itu ya. Tapi sebelumnya coba kita lihat dan amati gambar berikut.

Melihat gambar diatas, bagi mereka yang merasa takut secara berlebihan, gatal, merinding dan tidak nyaman dalam melihatnya bisa jadi dikatakan terkena Trypophobia. Penderita Trypophobia tidaklah sebanyak orang yang sakit demam, mereka ada hanya sebagian kecil saja.

Ada sebuah analisis dari pakarnya menyebutkan gejala ini kemungkinan besar berawal dari rasa jijik ketika melihatnya, mereka beranggapan lubang-lubang tersebut menjadi besar dan bisa menular kepada mereka sendiri. Jika kalian ada yang merasa mual, gatal dengan melihat lubang-lubang kecil tersebut sebenarnya itu semua adalah trypophobia. Trypophobia menggunakan pikiran alam bawah untuk menakuti dengan lubang-lubang kecil tersebut.

Tapi jangan khawatir, berikut ada program untuk terapi hal tersebut.

1. Terapi Perilaku, menjalani terapi memungkinkan seorang individu untuk berubah dan mampu mengontrol perilaku yang tidak diinginkan. Melalui terapi, orang bisa belajar bagaimana mengatasi trypophobia terutama ketika mereka melihat lubang-lubang kecil.
2. Terapi Kognitif, tujuan terapi ini kepada orang-orang trypophobic adalah untuk mengubah pola berpikir ketakutan yang tidak produktif. Penderita meneliti perasaan mereka kembali dan berusaha untuk memisahkan antara yang nyata dan tidak.
3. CBT atau Cognitive Behavior Therapy, ada beberapa terapis yang menggunakan campuran dari dua terapi diatas untuk menyembuhkan trypophobia. Penderita diajari keterampilan pemulihan yang bisa mereka gunakan dalam kehidupan sehari-hari.
4. NLP atau Neuro-Linguistic Programming, Dalam metode ini, orang yang terkena trypophobe pikirannya dalam melihat sesuatu diprogram ulang untuk mengurangi fobia. Ini jenis intervensi yang cepat dan efisien dalam menyembuhkan trypophobia. Selain itu, keterlibatan yang juga langsung dan mudah untuk diaplikasikan.