Tips Awet Muda
![]() |
Tips Awet Muda |
Imadoes.com - Tips Awet Muda || Kamu gak mau terlihat awet muda? terlihat imut-imut? muka kayak baby face? Sobat, pada dasarnya semakin hari dengan bertambahnya usia kita juga akan semakin menua, Menua tidak hanya dalam usianya saja, tenaga kita yang tadinya lagi masa kuat-kuatnya juga akan mulai menurun sesuai irama, menu makan kita yang tadinya makan segala hal bisa jadi nanti akan mulai sedikit terbatasi, cara berpikir kita yang tadinya mudah dalam mengingat semakin tua akan mengalami penurunan bahkan kepikunan. :)
Tapi sobat jangan khawatir, ane si mimin blog ini mau berbagi beberapa tips bukan untuk awet muda tapi menunda penuaan. Mengertikan apa yang ane maksud? Sebagai contoh gini, pernah gak menjumpai kakek nenek yang usianya sudah menginjak 80 tahun tapi masih suka buat ngurus sawah? atau jualan dipasar? pasti pernahkan? meskipun satu dua saja tidak banyak. Nah ane mau share beberapa tips menunda penuaan agar terlihat seperti muda, yang ane share kali ini masih terkait aktifitasnya, nantikan postingan artikel sesi makanan untuk asupan agar menunda masa tua.
Oke langsung ke TKP saja ya sob. Berikut ada beberapa tips untuk menunda penuaan antara lain :
1. Berpikir positif
Untuk tips yang pertama biasakan berpikir positif ya, jangan sering-sering berpikir negatif. Coba bandingkan saja ketika kalian berpikir positif dan negatif pasti kelihatan efek dalam kesehariaannya. Bisa jadi yang berpikir positif akan terlihat ceria terus meskipun banyak masalah, karena menurut penilitian berpikir positif akan membuat suasana hati menjadi lebih senang dan santai, jadi suasana seperti ini yang berdampak baik dalam tubuh kita karena bisa mengatur tingkat kesetressan.
2. Olahraga teratur
Pernah lihat anak kecil namanya Giuliano Store saat usia 9 tahun dia sukanya main besi (barbel dll), padahal teman seusianya masih suka bermain-main dengan mainan mobil-mobilan, game dll. Bagi yang penasaran dengan Giuliano Store bisa baca artikel Bocah 9 Tahun Berbadan Six Pack. Olahraga teratur juga bisa dianalogikan seperti Giuliano, ketika dia bisa mengangkat barbel seberat 5kg bahkan lebih ternyata teman-temannya belum bisa menandinginya karena fokus yang dimainkan setiap hari berbeda. Begitu juga dengan olahraga setiap hari atau dua hari sekali yang penting teratur, pasti akan lebih memiliki tenaga dan stabil dalam mengisi kesehariannya.
![]() |
Giuliano Store |
3. Istirahat cukup
Dengan istirahat cukup akan memberhentikan seluruh anggota badan untuk sementara waktu, ibarat kendaraan jika dipakai terus tanpa berhenti dia kan cepat usang dan sering mogok.hehe Jadi setiap hari upayakan untuk istirahat yang cukup dan berkualitas, ketika istirahat ya diistirahatkan seluruh anggota badan berhenti beraktifitas oke.
4. Berikan kasih sayang dan tebar senyuman
Memberi kebahagiaan keorang lain pasti akan memberikan timbal balik ke kita loh sob, gak percaya? coba buktikan saja sobat senyum keorang lain, senyum yang wajar dan hanya kepada orang yang normal saja.hehe pasti nanti mereka juga akan melempar senyum kembali ke kita. Dan mereka juga akan berlaku baik ke kita sehingga mempererat persatuan dan kekerabatan.
Oke itu dulu sob yang bisa ane share ke kalian semoga bermanfaat.
Tidak ada komentar untuk "Tips Awet Muda"
Posting Komentar
Terima kasih sudah membaca blog saya, silahkan tinggalkan komentar untuk kunjungan balik